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調べたい病気の症状とその経過、症状の仕組み、症状の特徴。
治療やケア、薬の科学的根拠を比較して評価まで書かれてます。
治療法・薬の科学的根拠を比べる

街路樹が、秋になると黄色く染まります。
改めて銀杏の木だったと再確認。

健康を維持または増進するには、スポーツやトレーニングが浮かぶと思いますが。
入院中などベッドでも可能な健康法として呼吸があります。
呼吸も運動の１つです。

呼吸は横隔膜とその他肋間筋など呼吸を補助する筋肉を動かします。
呼吸することで酸素を取り入れ血流を良くし細胞を活性化させ、免疫力を上げることに繋がります。
また、呼吸を整えることで、交感神経と副交感神経のバランスも安定することによる効果も期待できます。

ヨガや禅の宗教的考えを取り除いたマインドフルネスなんかも最近流行ってるようですが。
丹田呼吸法など日本には昔からこのような健康法はありますね。

所さんの目がテン　科学で解明正しい呼吸